睡觉前总喜欢摆弄手机、连续看电脑几个钟头都不休息、边走路边刷屏……6月6日将迎来全国爱眼日，如今，手机、电脑等电子产品对于市民尤其是青少年的眼健康影响非常大。那么，生活中我们该如何保护好眼睛呢？

　　据市工人医院医务人员介绍，近年来，近视的学生有所增多，且年龄呈现低龄化趋势。现在的孩子从小就过早地接触电脑、手机等电子产品，而且家长管控过松，孩子玩起来不注意时间，时间一长，视力就会明显下降，不少孩子还没上学就戴起了小眼镜。

　　如今，越来越多的市民开始重视眼健康，但电子产品越来越多，长时间盯着电子产品，眼睛得不到有效活动和调节，就容易患上近视。医务人员表示，孩子们禁不住各类电子产品的“诱惑”，在家里容易用眼过度，从而导致眼睛近视。还有一些孩子用眼姿势不正确，写字、看书离书本太近，也会造成视力下降。建议家长帮助孩子正确用眼，尽量让孩子远离电子产品，矫正不正确的用眼姿势，多带孩子到户外走走，看看远处，这样可以有效保护视力。

　　此外，生活中要注重维生素A、C、E以及B族维生素的摄入，这样也能预防视力下降。要改变生活习惯，吃饭、睡觉前不要看手机，莫做“低头族”，加强户外运动，转移对手机的注意力。

　　（融媒体特约记者 连英如）